查人人中国名人网小樱坐卡卡西:青少年有点驼背怎么办，除了买背背家还有没有其它办法？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 13:46:00
我的一个朋友就是有点了，难看死了！哪位知道的请帮帮忙！谢谢！
坐椅子，不要坐沙发，睡木板床，不要睡软床
要以进模特班培训，也可以进行军训
其实谈了女朋友也可以使他改正过来
以上几点相结合，保证你能行，祝你好运
去模特学校学习一两个月，很有效果。
这要通过很简单的一种方法，比如说我们在生活中，可以做一个拉颈的感觉，简单的原则我总结出四个字，这四个字是“提收、松挺”，提收指我们系腰带以下的部位向上提收，腹部、臀部、大腿往上提收，松挺是一对相矛盾的词，也就是我们的前胸、后背、脖子要挺起来，两个肩要放松，如果两个肩挺的时候就有点做作。归结到形体上我们可以找三个点，头顶找天，两肩打开，膝关节用力，能找到这三个点以后，生活中每个人都具备自己保持形体的能力了。电梯里面是最好的健身场馆了，在电梯里面我们可以做一个九点靠墙的形体感觉和状态，九点靠墙，也就是两个脚后跟靠墙，两个腿肚靠墙，两个臀尖靠墙，两个肩靠墙，后脑勺，一共九点往上靠着墙的时候要往上拉颈，这两个肩要用力的往后括，在九点靠墙里最难的就是两个肩，可以没事的时候把肩括一下。肩一展开胸自然就挺起来了。
http://www.cctv.com/program/jkzl/20050815/100486.shtml
把书包背在前面。
去搞一个月军训,不行你找我
睡木板床