查人人中国名人网陵水县提蒙乡杀人案:问：油煎花生和水煮花生哪一个更利于营养吸收？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 15:38:32
问：油煎花生和水煮花生哪一个更利于营养吸收？
老醋花生（将油炸花生米泡老陈醋）是否符合营养的合理搭配原则？ 谢谢～
老醋花生（将油炸花生米泡老陈醋）是否符合营养的合理搭配原则？ 谢谢～
肯定是水煮啦！！！
因为花生在油炸的情况下，会损失很多营养元素。而水煮的就不同了，它就算有损失也不会损失很多。
水煮花生跟油炸花生就与煮鸡蛋跟油炸鸡蛋一样，煮的较容易吸收一些！！！！
生花生的营养价值高于水煮花生，水煮花生则高于油炸花生。过油的东西易产生致癌成分，还是少吃比较好。另外，您可以尝试用老醋泡生花生，即软化了血管，又提高了您的造血机能。
水煮。
生花生的营养价值高于水煮花生，水煮花生则高于油炸花生。过油的东西易产生致癌成分，还是少吃比较好。另外，您可以尝试用老醋泡生花生，即软化了血管，又提高了您的造血机能。 呵呵,说的好,不错
水煮
水煮