查人人中国名人网安庆市望江县邮编:怎样让自己精力充沛(我是个19岁男孩)?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:18:06
怎样让自己精力充沛(我是个19岁男孩)
从以下方面
1、饮食：注意补充营养。不用多说了。
2、锻炼：锻炼身体。最好是下午的时候。因为最适合锻炼的时间不是早上，而是傍晚！
3、规律：生活要有规律，不要杂乱无章！
4、自律：要克制自己的情绪，学会控制自己！
5、养成：习惯是养成的。注意养成好习惯。养成好习惯的习惯！
6、卫生：给自己讲究卫生！
7、自信：要有自信。每天为自己打气！
8、学习：每天给自己点时间，活到老学到老。当你知识学的越多，越觉得自己无知。
9、合理：不光做事要合理，更要合理做人！
10、充实：不因虚渡年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻！！
我认为你还是练瑜珈比较好,我就是练的瑜珈,现在我已经三十多了,依然精力充沛!相信我,没错的!!!
为你自己未完成的事马上去做，做完想想下一件事是什么，真的无事可做就用自己的理想激发自己的斗志。
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信仰是最重要的