查人人中国名人网上海新华儿科医院:怎么才能克服手淫的习惯？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 21:36:19
你首先要了解一件事,那就是性欲是人的本性,欲望是人类一切活动的驱动力之一.
还有就是人的一切行为都是在追求快乐和逃避痛苦.你之所以会手淫因为你觉得它快乐.而你现在不想要手淫了因为你觉得这样会带给你莫种痛苦.那么减少手淫就是要加大这种痛苦.
只要常对自己说,如果我再手淫我就对怎么怎么的痛苦,我就会多么多么的失败,多么的沮丧,多么难过等等.
别老想那方面的事了嘛，生活中有很多很美好的事情，转移一下兴趣嘛。还有，找个人24小时看着你不就行了。
加强体育锻炼，不贪床。
到发廊去吧,或者去街边找个眉来眼去搔首弄姿的女人陪陪你.
手淫是一种习惯,要一步步地克服,你可以让你自己知道这是一种不好的习惯,自己一定要改掉,先让自己有个意识,然后在自己空闲的时候就让自己多做运动,不让自己有空去想,然后晚上睡之前也可以做运动,让自己快点入睡,
只要节制一下就可以了，无须克服。