广医二院 入职体检:如何增加臂力?????
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/06 04:14:43
我做俯卧撑做不多,别人说要先练臂力,怎么练臂力呢??最好详细一点!
怎么锻炼?
怎么锻炼?
就练俯卧撑就可以~~
能做几个做几个~哪怕一个也行~
休息一会之后继续练~~
关键要坚持~
这样坚持2个月保你无人能敌!~HOHO!~
游泳+俯卧撑
多练双杠
锻炼
多吃饭,借助哑铃和单双杠锻炼
练哑铃。
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就练俯卧撑就可以~~
能做几个做几个~哪怕一个也行~
休息一会之后继续练~~
关键要坚持~
这样坚持2个月保你无人能敌!~HOHO!~
游泳+俯卧撑
多练双杠
锻炼
多吃饭,借助哑铃和单双杠锻炼
练哑铃。