长沙知名婚庆公司:胫腓骨疼该用冷敷还是热敷?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/12 07:55:26
程度较轻
因为走路不疼,只是跑步很疼
疼到很难坚持
该冷敷还热敷呢?

初期用冷的喷,之后热敷,加揉搓,我经常受伤
就这样搞的,踢球的吧,用热 的

急性期冷敷
然后就热敷

你要搞清楚冷敷和热敷的作用。

冷敷主要有镇痛、收缩血管、促进皮下出血的作用。
热敷主要是促进局部血液循环,促进淤血吸收的作用。

急性期冷敷
然后就热敷

你要搞清楚冷敷和热敷的作用。

冷敷主要有镇痛、收缩血管、促进皮下出血的作用。
热敷主要是促进局部血液循环,促进淤血吸收的作用