优联电气:我儿子从小就不吃肉,现在已经13岁了,怎么办?帮帮我吧

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 05:37:52
他现在正在长身体,不吃肉,连青菜也不怎么吃,就爱吃土豆,我儿子学习很好,我真担心以后营养跟不上.怎么办呢?

不爱吃肉的话用其他的动物性蛋白质食品代替也可以，比如蛋类，土豆炒鸡蛋怎么样？还有要多喝牛奶，尽量保证每天必喝500毫升牛奶。豆类蛋白对身体也很有好处，建议多吃豆制品。
不吃青菜小心维生素缺乏症，而且青菜中的纤维素对清理肠道有好处。试着煮点白菜水看他喝不喝？不能解决纤维素问题，但是可以帮助补充一些水溶性维生素。
胡萝卜不要煮水喝或生吃，没有营养价值，一定要加油或加肉烹调，因为胡萝卜素在体内会转变成维生素A，是脂溶性的。
爱吃土豆倒没什么，基本都是淀粉，在体内都转化成葡萄糖，正好是大脑的直接能量来源。不过小心发胖呵呵。记住要尽量少吃炸薯条，因为土豆过高温油后会产生一些致癌物质。

如果偏食的话，再怎么安排饮食也是补救措施，不如吃什么都香来的好。
另，我是学医的哦。

不吃肉不见得营养不良吧！他不吃青菜是不是因为青菜没什么味道，颜色象生的？多吃些鸡蛋，牛奶
实在不行问问营养师吧

放心吧……土豆里面热量也不低，瘦些好 总比以后胖的减不下去好…… 给他吃些营养药吧……

我也从小也不爱吃肉,但现在长到20还是吃了一些肉,不过这些肉需要好好"包装"一下,吸引我的胃口!带你的儿子去副食店,让他自己挑,看吃不吃"包装"的很诱人的肉!
土豆很有营养,但为了不发胖建议不油炸!

其实动物蛋白确实可以用别的食物代替,如果你真的想让她吃肉,那就做个很好吃的菜,并且要注意外观,让它看起来像素菜 让她自己觉得肉好吃才可以
不然怎么样都不行的 因为她可能天生对肉有抗拒性

让他学习做饭，这是最直接引起食欲的方法。

我儿子从小就不吃肉,现在已经13岁了,怎么办?帮帮我吧 我从小就不吃任何肉，这是为什么 为什么我从小就不吃蔬菜！ 我已经18岁了，我还能长个字吗？从小就有强直性脊柱炎，腿部特别疼 到现在吃过各种很多的中药 我有一个从小就送人的亲生妹妹，没有共同生活过，现在已经26岁了，请问她有无继承权？ 我从小就不吃青菜，不知道该如何改口 我从小就不吃晕菜，请问各位有何见解 我儿子今年五岁半了，从小就有几根白发，现在白头发明显增多，请问是什么原因？ 我从小就很胆小，自我感觉胆子已经大了一些了，可是现在我连演讲时手都会哆嗦，怎么回事？ 我从小就开始喜欢的一个女孩相隔3年我们又见面了,但是现在他已经有了男朋友我该不该去追她?