验收资料包括哪些:跆拳道的基本精神

跆拳道 的基本精神是礼义，廉耻，忍耐，克己，百折不屈
礼仪

这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。

1. 高昂相互谅解的精神。
2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
3. 谦虚、互相尊重人格。
4. 提倡人道主义和正义感。
5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。
6. 处事要符合礼仪。
7. 尊重他人的所有物。
8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。
9. 不送不收心中含糊的礼物。

廉耻

要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：

一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。　

忍耐

忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。 　

克己　

不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。　

百折不屈

有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道："这里安息着尽全部义务的三百名勇士。"这是说LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE与强大的XERXES对敌时，向全世界显示了什么叫百折不屈的气魄。即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人，丝毫不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后，体现了百折不屈的气魄。

一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。

跆拳道的精神在于：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道腿法占七成左右，重点在于远距离打击，动作华丽。

跆拳道的起源和发展

在朝鲜半岛，古代的朝鲜人民在生产和狩猎的漫长实践活动中，逐渐形成一些有简单套路的徒手技击术，如托肩、角抵、摔跤等。公元前一世纪到公元七世纪，朝鲜分裂为新罗、百济、高句丽三国，在这700多年的时间中，朝鲜半岛内战频频，出于战争的需要，三国统治者都很重武功，崇尚武道，在朝鲜古代文献《三国史记》中，就有大量"武士列传"记载。这种社会环境大大地促进了武术的发展。朝鲜很早就与我国有交往，其武术也吸收了大量的中国武术精华。1910年日本侵占朝鲜后，一度下令禁止一切朝鲜文化活动。许多武术家流浪到中国和日本。二战结束后，很多流浪到中国、日本的武术家及其后人纷纷回到朝鲜，并将中国、日本的武术与朝鲜武术融合在一起，形成新的武术体系-跆拳道。

1950年在陆军少校崔泓熙的建议下，韩国组建了跆手道协会。1955年将韩国武术统称为跆拳道。1962年跆手道协会作为竞技团体加入了大韩体育会。1965年大韩跆手道协会正式改称跆拳道协会。同年，第四十五届全国体育大会开始把跆拳道作为正式比赛项目。1962年跆拳道比赛开始按体重分级别进行，最初只有轻量级、中量级、重量级三个级别，经过几次修改，到1979年发展到十个级别。1966年，国际跆拳道联盟（ITF）成立，崔泓熙担任主席。1973年5月，举行了第一届世界跆拳道锦标赛；期间，世界跆拳道联盟(WTF)在汉城成立，金云龙担任主席。现在，世界跆拳道联盟已有近160个会员国。1975年世界跆拳道联盟(WTF)被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年世界跆拳道联盟(WTF)得到国际奥委会的承认。

1988年和1992年跆拳道两次被列入奥运会表演项目。1994年在法国巴黎举行的国际奥委会第103届会议决议，将跆拳道列入2000年奥运会正式比赛项目。比赛设8枚金牌，男女各4枚。

跆拳道的技法和特点

"跆"意为踩、踏、踢；"拳"指以拳击打；"道"意为道德修养。所以，跆拳道，是以腿上动作为主，辅之以拳击，同时也很讲究礼仪的一项武术运动。在跆拳道技法中，腿部技法约占4/5，腿部技法灵活多变，是实战中的主要进攻手段。跆拳道非常重视力量，常以击、踢木板、砖、瓦等物体来锻炼、测试练习者的功力。跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力。所以，拳、肘、膝、脚等部位的训练尤其重要。在实战中，跆拳道的进攻方法都十分简捷有效，讲求快、准、狠。由于跆拳道在比赛中，运动员的力量大，双方都以身体直接接触。所以，比赛在一12米ⅹ12米的正方形垫子上进行，运动员必须配戴头盔、护胸、护腿等专用保护用具；比赛分为3局，每局3分钟，局间休息1分钟。

跆拳道的礼仪和作用

"礼"是跆拳道的基本精神。跆拳道练习者虽是以格斗的形式进行的，但练习跆拳道的目的是为了锻炼身体、磨练意志品质，是精神和体魄的综合修炼。练习者在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并掌握自卫防身的本领。练习者无论在练习还是比赛中，对教练、同伴和对方都要表示尊敬、友好、谦虚、学习的态度。跆拳道对礼仪的要求不只是形式上，而是要发自内心的。因为跆拳道理论认为良好的礼仪可以化为心理动力。所以，跆拳道练习着无论是在学校还是在家中的待人接物活动，都被要求以一定的礼仪来进行，以培养练习者良好的礼让、宽厚待人和谦逊的道德品质。

跆拳道敬礼动作的具体要求：进入训练馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后依次向馆长、教练、前辈行礼。在对练和比赛前，面向对方直体站立，两腿并拢，上体呈15度、头部前屈45度鞠躬敬礼，礼毕上体还原成直立姿势。在运动过程中如道服松开，应停止运动，背向国旗、会旗、教练、同伴以整理道服，整理好后再转回原来方向。比赛完后，需向裁判、对方行礼再离场。正是"以礼始，以礼终"。

跆拳道在中国的发展

1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，标志着我国跆拳道运动的正式开始。1994年5月，在河北正定举办了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，有15个单位，150多名练习者参加。到1995年5月，在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，已有22个单位，250名练习者参加。从此跆拳道在我国得到迅速发展。1995年8月，正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任主席。同年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。

1997年11月，在香港举办的世界跆拳道锦标赛上，黄鹂获得女子43公斤级银牌。1998年5月17日，在越南举办的第13亚洲跆拳道锦标赛上，贺璐敏为我国赢得了第一枚亚洲比赛金牌，实现了我国在正式国际比赛中金牌零的突破。在此次比赛中，中国跆拳道对还获得了1金1银5铜的好成绩。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举办的世界跆拳道锦标赛上，我国女选手王朔获得了女子55公斤级冠军，这是我国获得的第一个跆拳道世界冠军。2000年9月30日，在悉尼奥运会上，陈中获得女子跆拳道67公斤以上级冠军，这是我国获得的第一块奥运会跆拳道金牌。

如今，跆拳道在我国的发展可谓如火如荼，许多大中城市都纷纷开设了跆拳道培训中心、跆拳道馆。而不管是成人班还是少儿班，报名者总是爆满，正是由于跆拳道练习强调训练刻苦、强对抗性，并在训练、比赛中要不停喊叫以增气势，又十分讲究礼仪。所以，练习跆拳道，不仅可以增强体魄，还培养人们的自信、果敢；磨练人们坚忍不拔、积极向上的品质，造就人们热爱祖国、勇于承担责任的思想。

　跆拳道最早出现在朝鲜半岛，“跆”是用脚踢，“拳”是用拳击之，“道”是方法、艺术，是一种精神文化的心得。跆拳道不只是一种精美的形体艺术和行之有效的强身健体方法，它培养练习者以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠”为宗旨，训练良好的道德品质。

礼义，廉耻，忍耐，克己，百折不屈