查人人中国名人网求助短信结尾敬语:请问谁知道"激燥性大肠症"更好治疗方法?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 13:49:58
引用资料: "激躁性大肠症”，压力惹的祸！
⊙施嫈瑜医师〈台北市立中兴医院家庭医学科主任／春晖医星球顾问〉 许多现代人有胃肠毛病，如腹泻、便秘、胀气等症状，而又常常『查不出原因所在』，这些症候群医学上称为「激躁性大肠症」，也称为「神经性肠道综合症」、「机能性胃肠障碍」、「急躁性肠炎」等，它的诱因跟压力和生活习惯有很大的关系！
放屁、拉稀或放羊屎：
举一个例子，张小姐长年为肠胃疾病所苦。有时候，肚子胀气胀到腰带都得放开好几格，让人站也不是、坐也不是，排出「瓦斯气」后才可减少胀痛，上大号的习惯也常闹「神经错乱」，平时只要吃冷饮、肚于受凉、情绪紧张，就得跑好几次厕所。有时刚吃完东西马上就拉，但又不完全像吃坏肚子那种水泻法，而是稀稀糊糊或黏液样、好像不消化似的粪便。有时则几天也不排泄一次，排出的粪便一粒粒像羊屎，严重时还得靠泻药才能完成任务。
张小姐也不是没有对自己的肠胃尽点义务，上自胃镜、下至大肠镜都陆续做过好几次，却都徒劳无功，查不出所以然来。而张小姐的这种「查不出原因」的肠胃症状，便秘、腹泻、胀气、放屁等等，都是＂激躁性大肠症候群″的常见表现。
＂激躁性大肠症″最常见：
据估计，＂激躁性大肠症″非常常见，约占肠胃病的百分之三十至五十，主要是支配大肠的植物神经不稳或紊乱，因而促使大肠敏感、易激惹，甚至功能异常。其表现千变万化，有人以腹痛为主，有人以腹气为主，有人经常性腹泻，有人惯常以便秘表现；还有人是腹泻与便秘交替进行。由於没有发炎、没有阻塞、没有长东西、没有溃疡等病变，所以用仪器是查不出病因来的，只能在遍寻、排除其他有碍健康的病因后才能确认；最后只能用「头痛医头、脚痛医脚」的方式对症下药，在症状严重时「治标」而已。
诱发激躁性大肠的原因，心理压力有很大的关系，另外与饮食、环境、劳累、荷尔蒙改变等刺激也有关，这种病症虽造成身体不适、生活上不便，却不需要特别担心。重要的是症状发生时应自我检讨，并记下发生的时间、严重度、可能的诱发因子等，再逐一审核，找出可能的诱因，方便未来在保养上做参考；例如该少吃的东西、该少接的任务、该少闹的情绪以后都得尽可能避免。症状严重时，可以吃点缓解的药方，好使自己舒服点。最重要的是要把握生活劳逸适度、饮食温和清淡、精神乐观豁达的原则，在饮食方面宜多摄取高纤维食品，避免吃敏感性的食物，如咖啡因、乳糖、酒精、碳酸饮料等，病症自能减少发作。"
［资料来源：春晖医星球］
我的病就和上诉症状很相似.便秘和腹泻交替.也看过很多医生.也被建议过做胃镜肠镜. 还有我稍吃多些就会肚账肚疼并一直打嗝.请问我是否得的这种病.这种病目前有更有效的治疗方法吗?
⊙施嫈瑜医师〈台北市立中兴医院家庭医学科主任／春晖医星球顾问〉 许多现代人有胃肠毛病，如腹泻、便秘、胀气等症状，而又常常『查不出原因所在』，这些症候群医学上称为「激躁性大肠症」，也称为「神经性肠道综合症」、「机能性胃肠障碍」、「急躁性肠炎」等，它的诱因跟压力和生活习惯有很大的关系！
放屁、拉稀或放羊屎：
举一个例子，张小姐长年为肠胃疾病所苦。有时候，肚子胀气胀到腰带都得放开好几格，让人站也不是、坐也不是，排出「瓦斯气」后才可减少胀痛，上大号的习惯也常闹「神经错乱」，平时只要吃冷饮、肚于受凉、情绪紧张，就得跑好几次厕所。有时刚吃完东西马上就拉，但又不完全像吃坏肚子那种水泻法，而是稀稀糊糊或黏液样、好像不消化似的粪便。有时则几天也不排泄一次，排出的粪便一粒粒像羊屎，严重时还得靠泻药才能完成任务。
张小姐也不是没有对自己的肠胃尽点义务，上自胃镜、下至大肠镜都陆续做过好几次，却都徒劳无功，查不出所以然来。而张小姐的这种「查不出原因」的肠胃症状，便秘、腹泻、胀气、放屁等等，都是＂激躁性大肠症候群″的常见表现。
＂激躁性大肠症″最常见：
据估计，＂激躁性大肠症″非常常见，约占肠胃病的百分之三十至五十，主要是支配大肠的植物神经不稳或紊乱，因而促使大肠敏感、易激惹，甚至功能异常。其表现千变万化，有人以腹痛为主，有人以腹气为主，有人经常性腹泻，有人惯常以便秘表现；还有人是腹泻与便秘交替进行。由於没有发炎、没有阻塞、没有长东西、没有溃疡等病变，所以用仪器是查不出病因来的，只能在遍寻、排除其他有碍健康的病因后才能确认；最后只能用「头痛医头、脚痛医脚」的方式对症下药，在症状严重时「治标」而已。
诱发激躁性大肠的原因，心理压力有很大的关系，另外与饮食、环境、劳累、荷尔蒙改变等刺激也有关，这种病症虽造成身体不适、生活上不便，却不需要特别担心。重要的是症状发生时应自我检讨，并记下发生的时间、严重度、可能的诱发因子等，再逐一审核，找出可能的诱因，方便未来在保养上做参考；例如该少吃的东西、该少接的任务、该少闹的情绪以后都得尽可能避免。症状严重时，可以吃点缓解的药方，好使自己舒服点。最重要的是要把握生活劳逸适度、饮食温和清淡、精神乐观豁达的原则，在饮食方面宜多摄取高纤维食品，避免吃敏感性的食物，如咖啡因、乳糖、酒精、碳酸饮料等，病症自能减少发作。"
［资料来源：春晖医星球］
我的病就和上诉症状很相似.便秘和腹泻交替.也看过很多医生.也被建议过做胃镜肠镜. 还有我稍吃多些就会肚账肚疼并一直打嗝.请问我是否得的这种病.这种病目前有更有效的治疗方法吗?
1.饮食：求多变化、多样式。尽量留在家里与亲人进餐，吃自己做的饭菜。饮食的量：适可而止，不要吃得过饱。以金字塔式的饮食做基准：五谷杂粮为主，蔬果为副，鱼虾贝类为次，蛋、肉类为再次。尤其要注意补充一些「抗压力」的营养素如镁、B群维生素（特别是B6与B12）、抗氧化物质如维生素C与E；避免高脂肪、精制的碳水化合物、多盐及许多没有能量的饮食。
2.运动：食物的摄取量当佐以运动量来做适当的调整，以求能量的平衡。运动能促进新陈代谢，血液循环，运动会提高脑内啡的分泌，使你轻松愉快。每天30分钟的快速走路就可以有足够的运动量。
3.睡眠：睡眠不足时，内分泌会呈现不调现象，尤其是压力激素。睡眠不足时，白血球量会下降，免疫机能削减。皮质类固醇的分泌量在夜晚时刻会下降，与褪黑激素带来的昏昏欲睡配合。皮质类固醇的量在天快亮的时候会上升到最高峰，故起床时，会精神焕发。
4.亲友的沟通：孤独无伴常常会使人发闷与郁卒。要保持一个经常联系交流的亲友社交网路，聊聊天，吐吐气，互相关怀。
5.不抽菸、少喝酒：情绪不好时，常会借烟酒消愁，但愈浇愈愁。又烟酒会削减免疫机能，它也会提高癌与心脏病的罹患率。