查人人中国名人网消防稳压泵套什么定额:我17岁了,怎样才能长高点?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 16:26:09
1，多锻炼
2，补钙，补充必要的维生素，不挑食。
3，看开一点，身高很大一部分决定于遗传，与其花大把时间增高，不如发觉自己其他方面的才华，同样能受到大家的瞩目。
湖北人那小矮个，是遗传，想长高，绝对不可能！
这个跟遗传有点关系．但是，后天可以通过营养和锻炼．牛奶每天要一瓶（最少）有条件可以每天三瓶．但是刚和牛奶的人要慢慢来不能一下就喝太多，过多而无法吸收的话有可能导致拉稀．其中沙丁鱼也是对长高有帮助的营养品哦1如果没有沙丁鱼，其它鱼类也可以啊！每天慢跑50英尺，做二十个引体向上，刚开始时可以少做点．但最主要的还是要有自信，保持乐观的心态．
楼上的说话客气点,我们湖北人招你惹你了?你丫不怕被雷劈?
这个跟遗传有点关系．但是，后天可以通过营养和锻炼．牛奶每天要he 一瓶
bu1，多锻炼