查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 18:20:08
一定要控制饮食,以低糖且不含脂肪的食物为主,这样身体热量的摄取就很少,可使体内不囤积多余的糖,但是在控制饮食的同时一定要适当的运动,使脂肪转化成肌肉
其实最主要就是控制饮食，不但要注意糖，脂肪的摄取，同样更要注意淀粉的摄取量！
还是自然吧 别减肥了 身体都减坏了
方法很多呀,看你想选择什么样的了
查人人中国名人网