查人人中国名人网ppt演示文稿的制作过程:怎样简便而有效地戒烟
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 13:38:03
戒烟可能在一开始不太好戒，可以每天少抽几根，循序渐进，当减到每天一根时，可以再两天一根或三天一根，再就有烟瘾时就嚼口香糖，或吃点东西。
慢慢来就可以了，越快效果反而不一定好。
最后祝你戒烟成功！！~~
没有一个真正用心抽烟的人会继续抽下去，因为那种感觉并不好。只要用心做自己想做的事情，其中让人痛苦的成分很快就能感受到。
不要企图戒掉它,你要保持警觉的抽烟,饮酒.你抽烟,饮酒了这麼多年,戒也戒成了习惯,不要企图再戒掉它.你要完全有意识的抽烟,观察烟怎样吸进来,怎麼吐出去.很快的你就会发现,有一天,香烟从你的指头上自己掉下来,你真正戒烟了.
个人认为抽烟就是习惯..
我本人抽烟的...
其实想抽烟的时候找点事做就好了..分散一下注意力.
没必要去专门用某工具戒烟...
首先要有决心，没有决心，只是试试的话，不如不戒，因为戒过烟的人都知道，戒烟之初期，有一个非常痛苦的过程，整天若有所失，如果没有决心的话，一般都不可能摆脱诱惑，重新吸起来，而且烟瘾会变大。
其实只要决心有，戒烟的目的就一定能够达到。除此之外，可以使用类似中脉烟克之类的东西辅助一下，能够在一定程度上减少戒烟过程中的痛苦。
除非你的年纪很大，不然就不要用逐步减少的方法戒，这样的话只会延长你痛苦的过程，增加戒烟的难度。下定决心后就一只也不要再抽。
我就是这样戒烟的。
戒烟确实是一件很难的事情.需要毅力和周围人的爱心,再加上一个小窍门:吃点小零食,替换抽烟,慢慢来,是可以戒掉的.
《把可以口服的风油精洒满在烟叶上，也可以在过滤嘴上滴一些〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉
我周围许多朋友都在用我的方法。
戒除以后再谢我吧。