查人人中国名人网济南军区将军都有谁:人为什么一日三餐?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 03:29:02
你愿意一天不吃饭也可以
但是这是最符合生理规律的
一日三餐的特点主要来源于中国.在国外,提倡少吃多餐为住的营养平衡.换句话说,一天大约是平均为六餐,这样更有利于能量的均衡分配.
中国的一日三餐是为了适应工作休息制度，其实许多退休的人或者不用上班的人不是一日三餐的，有两餐的，也有多餐的，为了健康提倡少食多餐！
不一定非得一日三餐，只是在中国这样延续下来了，从出生开始一直这样，长时间如此身体已经适应了，如果突然改变，身体就会不适应。