查人人中国名人网pph痔疮手术步骤视频:睡眠不足是不是容易衰老？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 07:28:18
我是电脑工作，一天大多数时间面对电脑，晚上虽然不上，但是也睡的很晚，最近发现自己的眼睛老是发红，脸上的皱纹也比以前多了，是不是睡的晚，还是因为电脑的缘故？
和我情况一模一样，我也整天对着电脑，近来晚上又老失眠，皮肤又黑又长痘痘，人一下子老了好多、、、这几天睡得早，心情好些，皮肤好多了。
衰老由很多原因引起的，睡眠不足应该算是间接因素，应该掌握好生活规律，因为那会引响到内分泌-新陈代谢的正常进行。
主要是你休息的太晚了。早睡早起才有助于美容！另外你要多吃蔬菜和水果，充分补充肌肤的营养。相信很快你会光彩照人！
是！因为足够的睡眠有利于肌肤，所以假如睡眠不够，则容易衰老！