查人人中国名人网国五豪沃消防车:有颈椎病的患者，应在平时如何注意和修养？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 19:46:58
为我妈妈问的，望大家集思广益 谢谢了
不要长时间坐着.不要长时间从事单调的劳动.例如看电视.打麻将等.如果不得以,必须的话.作一段时间就起来活动活动.
可以轻微的体力劳动.
运动.扭秧歌.太极拳.
注意太极拳里的"领"劲对颈椎病有好处.
扭秧歌动作不要太大.
用两个手指爬墙.
如果年轻可以适度的练习头手倒立.
不要经常做着
经常动动脖子,再买个治疗的试试.
别经常坐着.
我妈以前是会计,坐久了脖子一直不动就得了颈椎病.
最好根据医生的建议去治疗.
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