查人人中国名人网武汉市江夏区邮编:要如何长高啊，苦恼~寻求良方！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 01:07:51
我今年21岁，身高170，朋友都比我高10几厘米
在别人鼻孔下呼吸，好痛苦，我日思夜想的就是长高
有谁能告诉我一个科学合理的方法？
（是在平时日常生活中就可以做到的，不要说去做手术之类的话）
在别人鼻孔下呼吸，好痛苦，我日思夜想的就是长高
有谁能告诉我一个科学合理的方法？
（是在平时日常生活中就可以做到的，不要说去做手术之类的话）
方发如下:
1、每天的饭不能少吃；
2、觉更不能少谁；
以上两项是最基本的要求
3、要去游泳；
4、其实打篮球的效果很一般（个人经验），只因打篮球的时候经常跑动和跳高才能有助长效果，故可以就跑步和跳高这两项运动多加训练。
祝你早日长高！
21岁了，，应该是骨骼已经闭合了吧？我记得生物老师说过，，想长高的话就去大医院找医生给脑垂那儿注射个什么东西，，绝对长的高，，不用什么增高药的，，，不过不知道你这么大了注射了到底还管用不管用的~` ：）
多运动 多打篮球
多做跳跃运动
补充钙
反正增高药没什么用处 还是多锻炼的好 注意 尽量不要作举哑铃 杠铃的锻炼
170CM，可以了吧