查人人中国名人网丰台区城管举报电话:我不想看见别人异样的眼光,我要减肥谁救我呀!!!!!!!!!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 23:44:01
我其实原来很漂亮的,自从13岁后体重就一直增加,我都135斤了,我该怎么办呀
我一直都在节食啊,可是不见效果呀,至于运动我也没少过啊 不管用啊,晕
我一直都在节食啊,可是不见效果呀,至于运动我也没少过啊 不管用啊,晕
多运动啊，少吃点食物，不要加餐
减肥！！！
努力吧！要想漂亮要付出代价的！！
减吧！！
吃东西要有节制..但每天每餐都要吃.运动.而且要衡之以久..不要想着自己今天做了多少运动了.让运动惨进你生活中的点点滴滴..比如坐的时候要坐直..能站就不坐.能坐就不躺.让它成为一种习惯.
1 饭后出去遛弯，一个小时，健身又减肥（效果很好）
2 没事的时候用保鲜膜裹在肥胖部位，做那儿的运动，很出汗（不知效果如何）
3 听说失恋很减肥，呵呵，建议你别试
4 吃饭细嚼慢咽