扎啤怎么做:经常坐办公室,会出现腰酸背疼,有没有一种更好的办法能减少一下这种感觉.
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/17 18:13:27
拿两个网球放在袜子里 系好 坐凳子的时候抵在腰上 就可以了 这个方法我是从电视上学的 据说挺管用 你可以试一试
做一个小时左右,站起来走走,.我也是这样的
时常起来走动走动,扭扭脖子扭扭腿
多做做运动.保持正确的坐姿`~
多站立,多走路
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多做做运动.保持正确的坐姿`~
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