小学乘法的初步认识:钙是在运动前吃还是运动后吃?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/06/04 06:17:53
我想长高 听说补钙加运动能有一定的几率让人长高!
我想知道钙是在运动前容易吸收还是运动后容易吸收!
我想知道钙是在运动前容易吸收还是运动后容易吸收!
运动后的30到90分钟内身体吸收营养是最充分的,这个时候吃比较好
运动后吃好
最好在吃钙片的同时和鱼肝油一起吃
http://zhidao.baidu.com/question/11722489.html#reply
还是和饭一起吃好一些,但是钙片是没有牛奶有用的,而且还要多吃些维生素D
饭后半个小时之后再做体育运动,效果不错。
在少林寺里吃
运动后半小时之内吃