湖南城步西岩老八:请问有什么小窍门可以很快头脑冷静清醒??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/25 20:56:59
1,紧急情况时请深呼吸几下再做决定,包你冷静下来。
2,洗澡能极大的缓解紧张焦虑的情绪。
3,向他人诉说事情原委,情绪也能很快平复下来。
同意楼上的说法,还有就是喝点橙汁,因为维C具有镇定的作用
我的经验;1、自我对话,告诉自己冲动只会坏事!2、照镜子,看看自己冲动时的可笑样子!3、掐自己太阳穴!
用凉水洗练,做几下深呼吸~
头悬梁锥刺骨哈哈