不做极端的练习是不会的,瑜伽塑造出来的形势是流畅的线条感。
楼主以为肌肉是一小心就长出来的?不经过认真的锻炼,还能出肌肉?最受不了你们这种人了,以为自己一不留神就出肌肉
会受伤同时 还答不到那个动作希望你身体达到的效果~~尽量做到位比较好捏
应该不会吧