轮胎24英寸适合:运动之前如果饿了,吃什么好,才不会影响减肥?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/23 23:27:38
我建议你吃蜂蜜 蜂蜜中的果糖和葡萄糖很容易被肠吸收 所以不会造成脂肪淤积 另外蜂蜜不易使人感到饥饿
说明你的肝糖原已经消耗待竟,正是要消耗脂肪的时候,建议什么都不要吃
吃巧克力也可以,但得是黑巧,牛奶巧克力就别吃了。
喝点茶水,可以清理肠胃,但不要喝太多,因为你马上就要运动了,喝水太多对身体不好
吃饭拉,只是白饭.
吃香蕉吧,相信我