nba总得分算季后赛吗:那些运动可一锻炼到屁股,使屁股变匀称。
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/28 12:52:35
爬楼梯
瑜伽里面的虎式,蝗虫式,弓式等很多姿势。还有器械里面臀大肌训练器。
瑜伽,你可以上网看瑜伽的图片,我也在个跟做,效果不错哦!
玩街球 和踢足球
下蹲
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