杰克奥特曼腹部被刺穿:跆拳道的有关问题
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/22 21:49:13
我想练跆拳道 请问对身体素质有什么要求啊 是不是很辛苦啊 关于这个问题越详细越好
练这个很好的,因为我好朋友小时候身体非常差,一个女孩子很瘦像豆芽菜似的,于是家人就送她去学跆拳道,苦是苦一点,但结果后来身体很棒的,都不怎么生病,人长得也漂亮,现在结婚了,宝宝也很健康。呵呵,不用担心的啦:)
没严重疾病(类似心脏病等)即可
但是,它的别的要求都还好应付,就我个人来讲,柔韧性训练挺辛苦的
如果你柔韧性还可以的话就没什么
习武嘛,一点苦不吃是不可能地
锻炼身体的
你如果想练好,当然是很辛苦咯,他注重的是脚上的功夫,有时候会弄伤脚~肌肉拉伤~
身体的柔韧性(踢腿的高度),爆发力(踢腿的速度),耐力,等全方面的
起码得要求身体的柔韧度与协调性。
要你的协调性,柔韧性.爆发力,力度,耐力,
其实要是业余的只要有协调性就好了