沈阳雷仕淀粉有限公司:请问:每周坚持打两次羽毛球(每次2小时左右)对减肥有帮助吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/30 21:09:07
绝对有帮助,但要注意不要肌肉拉伤了。而且运动完不能立马喝水,也不能吃高热的食物
得是如果运动量过大一定会让你看起来很壮,所以一定要适量。
有,但必须坚持!
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