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黑魂2dlc入口:慢跑可以让腿变细吗?怎么跑步是科学的跑法?
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时间:2024/05/28 11:13:35
慢跑可以瘦腿,但是要跑走结合,这样可以更快的将脂肪转化。建议你用前脚掌跑步,手臂摆动幅度要大。
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长慢跑可以让肌肉型的小腿变细吗?
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怎么让粗壮的小腿变细(跑步跑的,已经全是肌肉了)
跑步~打篮球会不会让腿变细??
练习慢跑体重是下降了,但是觉得腿没有变细,有人说跑完后要揉捏一下打散肌肉,免得大腿过粗,真是这样的吗?
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