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鹤壁职业技术学院招生:我在健身班参加舞蹈和运动器械的运动,会不会在短时间里产生肌肉
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时间:2024/05/16 08:51:53
不要只做大量有氧运动,配合力量训练,柔韧性训练,伸展训练,耐力训练就不会长肌肉了。
我在健身班参加舞蹈和运动器械的运动,会不会在短时间里产生肌肉
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