2017中学军训展板序言:我得了暴食症,怎么办?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/24 00:41:50
暴食症来源于某种压抑心理。。
找人陪你。。去旅游散心。。找人一起运动健身。。
转移注意力
想吃东西的时候去找点事情做。必须用手做的事情。(最好是自己喜欢的)。还有实在不行久喝水。或者吃一些自己不喜欢的东西。尽量转移自己的注意力
出门去,逛街或者散步,总之不要一个人呆着.
催吐!
暴食症来源于某种压抑心理。。
找人陪你。。去旅游散心。。找人一起运动健身。。
转移注意力
想吃东西的时候去找点事情做。必须用手做的事情。(最好是自己喜欢的)。还有实在不行久喝水。或者吃一些自己不喜欢的东西。尽量转移自己的注意力
出门去,逛街或者散步,总之不要一个人呆着.
催吐!