湖北省新农合异地报销:什么食品中含铁最丰富?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/18 19:40:08
1动物肝脏
2牛奶
3蛋类
2牛奶
3蛋类
芹菜
茄子的含铁量很高
动物血、动物肝脏等,特别是猪血炖菠菜对补血很有效。
菠菜含铁最高
比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过含铁强化处理的谷物和面包等
芹菜
茄子的含铁量很高
动物血、动物肝脏等,特别是猪血炖菠菜对补血很有效。
菠菜含铁最高
比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过含铁强化处理的谷物和面包等