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人大附中高中多少个班:锻炼肌肉,是采用有氧运动好还是无氧运动?
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时间:2024/05/13 15:14:49
锻炼肌肉,是采用有氧运动好还是无氧运动?
想练大块肌肉,要靠无氧运动。如杠铃深蹲
无氧运动
锻炼肌肉,是采用有氧运动好还是无氧运动?
这是有氧运动还是无氧运动?
这是有氧运动还是无氧运动
跳绳是有氧运动还是无氧运动?
都说有氧运动好,但是我觉得无氧运动使肌肉强壮的速度快?
篮球、足球、网球和羽毛球是有氧运动还是无氧运动
无氧运动和有氧运动有何区别?是不是后者才算真正的锻炼运动?
无氧运动和有氧运动有何区别?是否后者才算真正的锻炼运动?
有氧运动与无氧运动?
有氧运动和无氧运动??