2017淘宝造物节店铺:做了运动腿好痛 怎么办?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/29 12:55:09
昨天上了体育课 今天腿好痛 下楼 下蹲大腿特别痛 怎样才能快速缓解疼痛啊?
如果这两天没有比赛之类的话 可以泡泡澡(比淋浴效果好) 有助于肌肉中乳酸的排出 能缓解疼痛
或者做些轻微的运动(散步)也有效
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