查人人中国名人网
大润发网上商城飞牛网:锻炼和补充蛋白质时间怎么安排更好
来源:百度文库 编辑:
查人人中国名人网
时间:2024/05/25 11:25:32
我是一名学生
呵呵,这个我知道啊,在锻炼后的半个小时内补充蛋白质和碳水化合物是最好的!!!
明白
三餐按时吃饭,不挑食,吃好些就行了。
锻炼和补充蛋白质时间怎么安排更好
补充蛋白质铁和钙在什么时间补最好
肌肉锻炼部位时间安排
怎么样补充蛋白质和氨基酸?
怎么安排一天的休息和身体锻炼最合适?
吃什么可以补充蛋白质和钙?
缺少蛋白质又该怎么补充呢?
早上锻炼的内容和时间安排怎样是科学的
怎么安排时间
怎么安排时间呢~