军人道德组歌简谱:晚上 睡觉老说梦话是怎麽回事?

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

呵呵 是想的事情太多的原因啊 我曾经有一朋友就有这个毛病~说梦话的人晚上如果问他什么 他就会回答什么的 而且和白天说的不一样啊 一般都是真心话啊~ 后来我门就问他 白天再问同样的问题 然后和他说结果 他也是很郁闷 不高兴了 再后来自己晚上睡觉的时候就会轻一些~~然后现在已经不说了 彻底的改了~不过 ~~你朋友帮你忙的话 有可能会得罪人哦~~ 你只要晚上睡觉前认认真真的告诉自己;再说梦话 朋友就都得罪光了~~然后睡觉轻些~ 别想太多慢慢就会好了~~ 还有就是最重要的~~~~~一定不能在同屋人热闹的聊天的时候睡觉~!就这些了

是你白天忙的事情太多，导致太累的缘故，所以晚上就老做梦！！！

呵呵 是想的事情太多的原因啊 我曾经有一朋友就有这个毛病~说梦话的人晚上如果问他什么 他就会回答什么的 而且和白天说的不一样啊 一般都是真心话啊~ 后来我门就问他 白天再问同样的问题 然后和他说结果 他也是很郁闷 不高兴了 再后来自己晚上睡觉的时候就会轻一些~~然后现在已经不说了 彻底的改了~不过 ~~你朋友帮你忙的话 有可能会得罪人哦~~ 你只要晚上睡觉前认认真真的告诉自己;再说梦话 朋友就都得罪光了~~然后睡觉轻些~ 别想太多慢慢就会好了~~ 还有就是最重要的~~~~~一定不能在同屋人热闹的聊天的时候睡觉~!就这些了

民间都说是人太累了,所以才说梦话!要去补补的
这和你自己的生活压力,工作态度都有关的,保持好的心情,多注意休息

白天太疲劳造成的，还有就是心里话很多，压抑在心里到晚上不知不觉就会说出来，像是一种诉说吧！尽量让自己不去想太多事，放轻松过好每一天就OK啦
身有体会的我曾经就是，现在偶尔还会这样，但很正常的这些，不必太担心啦