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新西兰几岁可以开车:关于减肥
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时间:2024/06/01 10:56:58
我肚子上上的肉肉很多.想减,我每天坐仰卧起坐,但是有时候人说,仰卧起坐会减肚子,但是屁屁会变大喔,不知道是不是真的,不知道有那位人事能告诉我有什么好的方法可以减肚子上的肉肉(不吃减肥药)
减肥除了运动之外就是节食了。
每周空腹一天,将某一天纳为“苹果日”或“酸奶日”
也就是在这一天你除了可以喝酸奶和吃苹果外,不能有其他食物。
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