我的老婆是空姐鲍雯:有什么办法可以让腿上的肉变得少点,让腿变得细点
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 09:12:50
我想要最有效最快的办法
躺在床上做空中踩自行车那样,连续做20分钟,一个星期就会瘦下来。
你这是害人家还是教人家,双腿同时抬起,你试试!
每天把双腿同时抬起,成45度角,坚持1分钟,连续7天,即可。
压腿
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