你可以尝试以下的方法:在人流量大的地方抬头走路,到最高档的酒店上厕所,通过高档衣服来麻醉自己。
不要让自己太压抑,多跟朋友/同事交流、谈心...应该相信自己可以的,没什么不可能!有需要给我EMIAL(chizhou3@163.com)你是最棒的!