2016注册电气工程师题:请问在室内如何提高短跑成绩
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/30 15:54:32
50米短跑.....
~在室内
~在室内
练习高抬腿, 连续蛙跳之类的,先把身体素质练上去,再练习起跑之类的技巧
一般跑短跑都是爆发力,只要你把如何完好的使用爆发力就可以了,练习一下
要提高速度先练跳和反应能力
急停转身,对提高速度很有帮助
练起跑 ya
练起跑
练习高抬腿, 连续蛙跳之类的,先把身体素质练上去,再练习起跑之类的技巧
一般跑短跑都是爆发力,只要你把如何完好的使用爆发力就可以了,练习一下
要提高速度先练跳和反应能力
急停转身,对提高速度很有帮助
练起跑 ya
练起跑