面老鼠怎么做好吃:害怕时该怎么办??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/30 23:29:23
我胆子小,有时候晚上一个人在家很害怕,各位,帮帮忙,我怎么才能不害怕??
深呼吸 然后打开灯 打开电视 尽量不去注意是自己一个人在家
可以在手上套一个橡皮筋,在害怕时用橡皮筋弹手.
另外最好不要在这时看或想一些恐怖的事和电影
找事情做
大声唱歌
睡觉
深呼吸 然后打开灯 打开电视 尽量不去注意是自己一个人在家
可以在手上套一个橡皮筋,在害怕时用橡皮筋弹手.
另外最好不要在这时看或想一些恐怖的事和电影
找事情做
大声唱歌
睡觉