evar视频:大家都说我很瘦,请问有什么办法能增胖点,我的胃口不是很好?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/21 11:02:26
适当吃点维生素
比如金施尔康之类的
关键在食补
另外多做运动
甜食 高脂肪高热量的
先补充维生素
然后吃高蛋白高脂肪的食物
(当然也不要忘了吃蔬菜呀)
如果吃不进就多做运动
要是你在那之后还想胖
就少运动一点好啦
吃奶酪...
老外为啥长那么胖啊...天天吃这个..
饭前吃点话梅之类的
适当吃点维生素
比如金施尔康之类的
关键在食补
另外多做运动
甜食 高脂肪高热量的
先补充维生素
然后吃高蛋白高脂肪的食物
(当然也不要忘了吃蔬菜呀)
如果吃不进就多做运动
要是你在那之后还想胖
就少运动一点好啦
吃奶酪...
老外为啥长那么胖啊...天天吃这个..
饭前吃点话梅之类的