烟台福山社会大哥排名:为什么每天醒的很早(4点左右)且很难再入睡?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/24 17:46:12
我今年40,舒张压偏高,尤其在凌晨醒后量血压为155/100左右,特别是心慌厉害无法入睡(中午睡后也是这样)一定要下床走走才好一点.请问我该怎么办?
正常..
1睡觉前泡泡脚;
2喝杯茶;
3散散步.
效果有可能不错哦!
药物+冬泳(有兴趣可试试看)
为什么
晚睡两个小时