朱树英:人在疲劳想睡觉的时候,怎样做能使自己很精神呢?有什么有效的方法吗?请说几个,谢谢!
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/28 23:29:49
起来运动运动,千万别听音乐,会睡着的~~
最好不要硬撑着,对身体不好,体力透支,现在也许你感觉不到,但是日积月累的对身体害处很大
可以想一些使你兴奋的事
什么都不用喝
一样可以不困
这才是根本的!
喝咖啡最好了
睡觉
打个盹啊,很有效的方法。不能硬撑啊,对身体不好。
起来运动运动,千万别听音乐,会睡着的~~
最好不要硬撑着,对身体不好,体力透支,现在也许你感觉不到,但是日积月累的对身体害处很大
可以想一些使你兴奋的事
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一样可以不困
这才是根本的!
喝咖啡最好了
睡觉
打个盹啊,很有效的方法。不能硬撑啊,对身体不好。