气质帅哥图片:科学营养减肥,一日三餐分别吃什么
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/28 05:54:23
享受嘛(想瘦,想念一个人能让你瘦下来的)
我也想知道答案
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少!早上吃些含蛋白质多的,中午吃鱼或瘦肉,晚上吃苹果!
喝蜂蜜水.蜂蜜很有营养,而且有糖份喝了还不会饿.坚持一个星期,就会见效.
注意平时的饮食就好了,没必要刻意去为减肥而见肥啊!
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