豆制品被称为“天然雌激素”。如果你是女的,可以多喝,如果你是男的,最好不要喝太多。另外,豆浆不能空腹喝,容易得结石。
喝豆浆不能过量了!豆浆利尿的,喝多了特别容易上厕所!加重胃和肾的负担。
一句话:多则不易,适可而止。注意:豆浆不能与鸡蛋同吃!
因为含有大量的钙所以容易得结石!!!
不好与牛奶搭配喝才更营养
喝多了不好,会引起腹泻