法研专硕:鸡蛋是生吃营养高还是煮吃营养高
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/16 01:39:40
一般说来最好是不要生吃,因为生鸡蛋的细菌是最多的,至于营养,都是差不多的,因为它的成分不会因生熟而改变
囫囵清水煮营养最高
生鸡蛋不仅营养不是很高,还有细菌等。建议尽量少吃
煮吃啊..生吃不大卫生的.
煮吃营养要高些。但不能煮久了,待水开后5分钟即可,蛋黄刚凝固最好。
煮过后吃吧
一般说来最好是不要生吃,因为生鸡蛋的细菌是最多的,至于营养,都是差不多的,因为它的成分不会因生熟而改变
囫囵清水煮营养最高
生鸡蛋不仅营养不是很高,还有细菌等。建议尽量少吃
煮吃啊..生吃不大卫生的.
煮吃营养要高些。但不能煮久了,待水开后5分钟即可,蛋黄刚凝固最好。
煮过后吃吧