有百花开歌词的歌:健身之后,需要对身体怎么补充,吃什么,喝什么?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/30 20:10:50
健身之后,需要对身体怎么补充,吃什么,喝什么?
我想晚上去健身,累了就好睡觉了,
健身之后需要吃什么,喝什么 对身体进行补充呢?
我想晚上去健身,累了就好睡觉了,
健身之后需要吃什么,喝什么 对身体进行补充呢?
蛋白类食品:鸡蛋清、瘦肉等,可以喝一些酸奶。尽量不吃油腻的东西。
红牛
营养素,比如“肌酸,蛋白粉等等”
蛋白质