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邢台市限号通知2016:这几天,在练拉腿,可筋很疼,还要练吗?
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时间:2024/05/16 03:20:50
坚持 ,会疼很正常
是产生了乳酸,很正常,过段时间,就不会疼了。
如果太厉害,可以适当减轻训练量,但不要中断
应该继续练,不过要适量
这几天,在练拉腿,可筋很疼,还要练吗?
如果练力量练习,练到第二天还是感到酸痛,还要继续练吗?
有了电脑,还要花功夫练写字吗?
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小腿应该几天练一回?
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