观世音菩萨电影:怎样增加弹跳力?怎样长高?打球需要啊。帮帮忙
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/23 23:10:15
用沙包捆着脚做跳高练习,开始会感动很困难,但只要你坚持,且慢慢地加重沙包,等某天你放天沙包试试的时候,你会发现你已经大大地进步了.
多练跑
多跳
自己看
晕。你太强了,166抓篮框。(希望不是儿童篮框)
我183才刚刚能抓到篮框,我弹跳太差了~~不过我觉得。搞负重蛙跳是增加弹跳的最好的办法~~
如果真的视篮球为生命的话,
上体校啊!
最好的方法!
顺便教教我,谢谢!