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熙可食品 山东:怎样减肥
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时间:2024/05/13 17:45:01
要减很多
控制饭量
是最有效的
早上少吃
中午少吃
晚上不吃
运动最好,并减少食量,但要吃
晚饭后煅炼跳30分钟的绳一个月以后见效!
洗辣椒浴,有效啊
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