金星霍建华是哪一期:打篮球时,投一些简单的篮时总是心慌,有什么办法克服吗

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 12:39:20
说实话,我的技术还不错,投篮上篮都还行。但和队友打起配合,一些简单的篮不进,很是尴尬。我觉得是心理上的问题,麻烦各位了指导指导小弟了。

看来兄弟平时的生活过得应该是不错的,肯定是被父母疼惯的那一种,其实这考的就是心里素质,不象计战术一样可以通过一些实际的方法提高,就目前的情况看,首先要树立信心,如果你的投篮技术可以的话,干吗要怕呢.即使最厉害的队员,能保证百分百的命中率吗.既然队友会传球给你,就是队友相信你,那你何必自己不相信自己!
我们通常很忌讳打球不用脑,但也不能因为如此而考虑得太多,打球不能武断,但要果断,机会出来了,撒手就投,大不了再回来防守.
如果技术不行的话,就要多练习了,但就你所说,你的技术是过得去的.那更应该对自己有信心,我觉得三楼那位兄弟介绍的方法就不错,手紧就喊喊.
你应该是学生吧.但不知道你是几年级的,如果有机会不妨多参加些课外实践活动,锻炼自己,相信这样不仅对于你的篮球水平有所提高,更会给你的成长提供很好的机会.
最重要的是相信自己,不要害怕失败.兄弟我就说这么多了,是否对你有所帮助,还是要看你自己了.

2 个字
多练
可以让一些要好的朋友,帮着一起练
你投篮时,让他们进行一些消极的防守运作,譬如举下手、顶下腰什么的

真的是心理问题吗?
我是后卫
我一般突破后进入内线 别的中锋过来补防我
我就连简单的上蓝和蓝下投篮都会失误的
感觉上是对方的身体给我的压力远大于对方给我心理压力
比如后卫上蓝,中锋补防过来封盖
因为自动感觉到对方身体向你扑过来
不自觉的或者说下意识的就会分一部分心去保护自己和做预防发生危险的事情
这样命中率就会下降的很多
就象电脑装了防火墙一样,限制了电脑部分功能
电脑高手就可以不用防火墙,因为坏了他们可以修!
所以偶不认为是心理压力
而是自我保护措施所影起的命中率下降
而职业队员已经习惯了冲撞所带来的伤害,因此他们可以保持高对抗下的命中率。
Loveinyuna这个答案很有意思吧!记得给我分哦

这很正常
1可能你的基本工还不够扎实 着要多练习
2你的心理素质还不够好 这很重要
好的心理素质能打出超水平的比赛
我觉得 就这2点
考虑一下吧

绝对不是心理问题,投篮要领你还没有真正掌握,拿球仔细琢磨。要想不害怕,我有几个方法,但是是建立在你投篮要领真正掌握的前提下:
1、培养自己藐视一切的性格。或者可以用鄙视任何人的手段,比如你周围打球厉害的家伙。
2、要让别人感觉到你给予的威胁,所以要积极的跑动,完成一切可能(是可能而不是可以)的场上任务。一个积极的人绝大多数高手都不会看不起,你如果能成为这样的人,你就获得了信心。仔细体会。
3、比较极端。还是蔑视。在人多的地方,站高,用尽全力,深吸一口气,狂吼,几次以后,你便不会再害怕别人给的尴尬。其实场上打球根本不必太在乎别人,只要你打得好,没有人会责怪。

是心理问题.主要还是你球技不到位,从而导致信心不够,投篮时紧张,动作变形。以下是我学球时教练告诉和我自己总结的.
解决办法:
1,练习基本功
2,再篮下反复联系擦板跳投,篮框左右两侧各20个,记住要使全力起跳投篮.
3,有条件的话在篮下放置一个高一点的障碍物作为假想敌,面对它练习投篮,
4,找一个对手,开始让他只站在篮下高举双手不动,面对它练习投篮,
5,让他站在原地起跳高举双手,面对它练习投篮
6,让他从另一面扑过来封盖你,练习投篮.
7,就是要多打比赛,积累能力,经验和信心。

本人现在急需分数,如果你觉得我说的真有用,麻烦把分给我吧.看在我打这么多字的份上! 在此谢过了!!!