战舰少女r胡德:扭到脚可以做在椅子上举哑铃吗???

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/20 18:36:01

我的脚消肿消得很快,几天间就消得差不多了,现在可以蹲下来了,但拍片后医生说我里面的骨头有点裂了,但不用医疗,只要多休息,不要去运动.
但我是运动出身的,叫我不运动怎么行?
我想做在椅子上举举哑铃行吗?

我也是高运动的,上身运动还是可以的.不过是轻微少量运动
真不放心你去问问医生

扭到脚可以做在椅子上举哑铃吗? 扭到脚可以做在椅子上举哑铃吗??? 扭到脚可以做在椅子上举哑铃吗? 做上举运动可以减掉上身的肉肉，可是怎么做上举运动呢？要什么辅助工具？例如哑铃吗？上举哑铃时想吐是怎么一回事在哈尔滨那里可以买到哑铃~~~~~~~~~~~~ 我在用健身器练习背扩肌之前先用哑铃做俯身双臂划船，俯身单臂划船和直腿硬拉，这样可以吗？请问锻炼胸肌做俯卧撑能行吗?用哑铃可以锻炼吗? 在家用哑铃练肌肉有效果吗？做俯卧撑呢？只有一个哑铃可以练胸肌吗？？